1把韭菜,3个鸡蛋,不包饺子,做成早餐饼,我家连吃5天没有吃腻|韭菜|早餐饼|包饺子

2022-09-21 00:00 评论 0 条

还有鸡蛋其实一个星期吃3-4个鸡蛋就够了。

韭菜要包饺子的其他工序都准备好之后现切,提前切记韭菜可能会出汤。

大家好这里是隆隆爱美食,我是小编隆隆。

将虾皮清洗一下,去除杂质,咸少咸味。

韭菜炒蛋是日常生活中比较常见的一道菜,它的味道是非常的不错的,而且经常食用一些可以很好的养肝,尤其是肝脏不好的朋友更应该多吃一些,还能让我们变得更加的有活力,那么韭菜炒蛋的做法是什么呢?让我们一起来简单的了解下吧!希望大家都能够学会这道美食。

盐、香油各适量。

调经散寒韭菜性温热,女性常吃韭菜可以调经散寒,治疗痛经,但是哺乳期妇女禁用,有回乳的作用。

左右滚动着切为隔开剂子防粘连。

准备一把韭菜洗净,把根部太老的部分切掉,这部分比较硬,影响口感,然后把韭菜切成小碎丁,切好后装盆备用。

美容养颜1韭菜是营养丰富的食物,在韭菜的营养成分中含有丰富的维生素A,维生素A具有润肺、明目、美容护肤等功效,而且韭菜中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠道蠕动,有利于身体毒素的排出,此外韭菜中还含有某种具有提高黑色素细胞内酪酸系统功能的化合物,具有消除皮肤白斑等作用。

有了虾皮的衬托,韭菜的鲜味会更浓郁,这个时候就不需要额外太多的调味料。

中医认为,韭菜味辛,性温,有温中行气,散血解毒的功效。

便秘者建议多吃,因为韭菜含有大量的膳食纤维,能改善肠道,润肠通便。

第三步:锅里热油,倒入一勺面糊进去小火慢煎至两面金面,全部依次这样做好,韭菜鸡蛋饼就做好。

雪花粉和面后要充分饧发,多揉,这样才能让饺子煮出来皮光筋道。

韭菜炒鸡蛋的营养价值韭菜炒鸡蛋经常在家里妈妈都炒来得吃的,其实韭菜炒鸡蛋也有医疗功效的.下面我们一起来了解下。

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